[balloon]

Opprinnelig lagt inn av Chunky, her.

Jeg har oppdaget at min største partystopper er stress. Hvis kuren gjør deg stresset, er det kanskje bedre å leve normal lavkarbo en periode, og se an situasjonen. Det viktigste med lavkarbo er helsegevinstene, uansett om du går ned i vekt eller ikke. Det er også godt mulig at du går ned, selv med et høyere inntak av karbohydrater, hvis det bare får deg til å slappe av. Du trenger ikke være i ketose for å bruke av kroppens egne fettlagre. Så lenge du unngår raske karbohydrater vil du etterhvert få en sunnere og bedre fettforbrenning uansett.

Og om du skulle ombestemme deg, er det jo bare snakk om noen timer uten karbohydrater, så er du i ketose igjen. Ingenting er "ødelagt" om du velger en periode uten ketose.

Lykke til

Takk chunky.
Når det gjeler stressnivå ligger jeg ganske høyt hele tida. Ikke pga full jobb, unger og sånn, men pga. psykisk sykdom. Jeg har nok å tenke på, i ordets rette forstand.