[lokkebiff]

Opprinnelig lagt inn av balloon, her.

Hey! Det der er vel ikke å skeie ut så veldig! Det var ikke mange cm. lakrissnører, og det var det sunneste knekkebrødet og ET glass rødvin! Dessuten er vel ikke rødvin det værste?

Å skeie ut litt eller mye, har egentlig ikke så mye å si, så lenge det får deg ut av ketosen.
Forskjellen på en sprekk på et ketogent kosthold og et lavkalori-kosthold er stor!!!
Å sprekke i ketose kan sette deg en uke tilbake i tid, og sprekker en hver uke, vil det jo da si seg selv at en ikke går ned noe...
Vedlikehold kan det kalles.