Sv: Flere som har slutta å røyke her?
Opprinnelig lagt inn av mariusmor, her.
Hjelp, hvordan hadde dere det.? Sluttet for 3,5 uke siden og sliter på den måten at jeg syntes det blir værre og værre for hver dag. men det må vel gi seg snart, ihvertfall ikke bli værre mener jeg. Er temmelig sta så foreløpig så har jeg holdt meg unna, men det er utrolig hvor hodet på en måte prøver og lure en til å ta en røyk.
Har dere noen gode råd og komme med? Kiloene er også kommet på så blir nok litt smådeprimert av heile greia. uansett så er vel røyken farligere enn noen kilo ekstra.
Anbefaler deg å kjøpe "Endelig ikkerøyker", husker ikke forfatteren, men tror etternavnet er Carr ....Jeg røyka 40-60 sigaretter om dagen, var helt styrt av nikotinsuget. Dette var i 2002 - hørte om boka på radioen og ble provosert (men sikkert også litt håpefull) av å høre at man kunne slutte å røyke og slippe å savne røyken, ved å lese ei bok... hørtes ut som villedende reklame for meg.......Men, jeg kjøpte boka, leste den, gjorde som det sto, slutta å røyke - og ved å trene mentalt/kognitivt som det beskrives der - kan jeg med handa på hjertet si at jeg ikke savner det i hele tatt.....tvert imot. Det er en deilig følelse å slippe å være avhengig av tobakk......Til slutt: det var "skuffende" enkelt   |