[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Kpia, her.

Vekten min har stått stille, kanskje heller gått litt opp de siste ukene, uten at jeg har begynt å spise noe anderledes enn jeg har spist fra jeg startet. Kanskje jeg skal forsøke å kutte ut både melkeprodukter og søtningsstoff?
Jeg følte jo at jeg var så godt i gang, men nå stanger jeg litt...
Er villig til å være veldig streng noen uker hvis det kan få meg igang igjen. Sliter med å komme i ketose om dagen også.
Menyen min i går var:
Frokost: ca 100 g Norvegia + skinke + reker
Lunsj: Fiberrik+1 skive ost+2 skiver kokt skinke, 2 skiver salami+1 ss It.salat. Te m/helmelk og suketter.
Middag: Wok-grønnsaker m/svinekjøtt, wok-krydder+2ss woksaus(14kbh)
Kvelds: 2 stangselleri-stilker+2 ss seterrømme, ca 50 gr Port salut+1 skive spekeskinke

Var ikke i ketose i hele går. Tips til hva jeg spiser feil?

Du spiser jo nesten ikke grønnsaker !!!
Ikke mye fett å spore heller i den menyen...
Hva med å lage en frokostsalat med bladsalat, egg, tomat, paprika og skinke + dressing? Til lunch kan du også spandere på deg f.eks tomat i stedet for salami (sjekk innholdsfortegnelsen, noen av de har "mye" sukker).
Du kan faktisk bruke fløte i teen i stedet for melk...