|
Sv: Ketolyse og Mosjon.
Hei, og velkommen :-)
Jeg trente også før jeg startet på ketolyse/lavkarbo. Forskjellen var at jeg syns d var tyngre i starten av dietten, men dette har gått seg til.
Å gå 3 etasjer med trapper er tungt hvis man ikke har varmet opp!
Jeg eier ikke selvdisiplin, derfor trener jeg på et senter. Trener 2-4 ganger i uka. det finnes treningsmuligheter for folk i all slags fysisk form.
Hvis du vil starte pent hjemme. Hva med å gå tru, kjøpe en trenings dvd med litt styrkeøvelser som du kan ta når du kommer inn igjen. Evntuelt investere i en trimsykel el lign.
Det jeg syns er d viktigste med mosjon er å finne noe man liker å gjøre - ellers blir det bare et tiltak! Og enda bedre er å finne en treningspartner!
Lykke til! :-)
__________________
|