|
Sv: Syk av kosttilskudd - noe krasjer, men hva?
Hei  Fant dette om Kalium i boka vitaminrevolusjonen:
Det må være innbyrdes balanse mellom kalium/natrium og kalium/kalsium. For mye av det ene krever mer av det andre. ta derfor ikke kalium ukritisk,men sammen med andre mineraler i et multivit.tilskudd.
Kroppen klarer ikke oppta kalium viss den samtidig mangler magnesium.
Tilskudd annbefales:
-ved sterk svetting under hardt arbeid og idrettsutøvelse.
-pasienter som bruker vanndrivende midler.
Pasienter som langtidsbehandles med antibiotika.
Forekommer naturlig i:
aprikoser,banan,appelsin,sitron,grapefrukt,plommer ,druer,poteter m/skall,kål,salat,karse,fiken,belgfrukt,oliven,havre ,spinat,blåbær,fersken,stikkelsbær,nøtter,mandler, tomat,rødbet,selleri,eple,sviske,rosiner og hel hvete! |