[girl68]

Opprinnelig lagt inn av 2ne, her.

Ja, her sitter jeg igjen i nattens mulm og mørke, så frustrert

Isjassen min er på høygir og jeg knasker ibux som drops, fått treningsforbud inntil betennelsen er ute av kroppen.

I tillegg klarer jeg ikke og planlegge mine måltider og tar alt på sparket, derav problemer. Jeg har riktignok klart og holde meg nokså lavkarbo til meg og være som bare digger brød, pasta, poteter og alt som inneholder stivelse og det er jeg stolt av

MEN må nok innse at det enkleste veien for meg er kanskje og gå over på eurodiett eller noe sånt hvor jeg bare kan lage meg en shake eller knaske på en bar. Det som forundrer meg er at jeg har klart og holde meg unna godis, men jeg klarer ikke og få i meg riktig mat iforhold til Ketolysekuren og ikke nok vann heller og det bør man jo ha i seg mye av uansett når man skal ned i vekt.

Terapeuten min sier at jeg bør absolutt ikke gå på en diett nå (har spiseforstyrrelser - men hvem har ikke det når de er 30 - 40 kilo overvektig a ?) Men jeg orker ikke tanken på at jeg skal gå opp enda mer, men vet at jeg ikke kan kjøre noe Grete Roede eller "bare spis mindre porsjoner-greier". Har prøvd meg på Fedon for noen år siden og det gikk heller ikke fordi da måtte jeg drive og koke masse bønner og linser og greier. Jeg kunne overlevd helt fint på fullkornpasta og naturris - men jeg blir som en ballooooooong på bønner, så luftsmerter.

Idag har jeg spist 3 skiver med isetbrød med kokt skinke og majones og så gikk turen til kiropraktoren og så har jeg hatt så vondt igjen, det ble en neve mandler og en nutri-shake til middag og en nutri-shake til kvelds, det var det eneste jeg orka og lage. Så hva gjør jeg nå ?

Nei, nå er det vel på tide og tusle seg i seng, men det er mye grubling om dagen eller rettere sagt om natta, så det blir vel lite søvn.

Nattinatt, dere som er våkne

Hei jeg har vært på Ketolyse i 6 uker og synes det er helt topp, jeg skjønner utfordringen din, og samtidlig så er det ingen unnskyldning å ikke kunne være på noen "kur" men man har vondt i ryggen... Legen din vet nok for lite om Ketolyse... Hvis du leser boka godt, og samtidlig planlegger litt, så vil dette gå bra. Jeg anbefaler deg og lage en god porson med lapper og bak brødet som er skrevet oppskrift på her inne, det gjør at du har enkel måltider for hånden.
Jeg har tydd til Atkins sine barer, de har net karb på 2... Og det er ikke mye, nutri bar er FY; FY. Lag deg noen smoothies med protein pulver, og CC med en litt fløte, bruk frosne bær du får kjøpt på butikken, som eks skogsbær blanding... Det er kjempe godt og enkelt og ta i seg på morran...
Stå på , og når man har bett. i rygg, isjias så er det jo viktig å holde seg i bevegelse det man klarer, og noen små turer er bedre enn ingen.. Stå på dette klarer du.!!! Jeg har gått ned 8 kg siden 19 januar,og jeg har klart og legge om... Og man er jo mett hele tiden hvis man klarer og komme godt i gang. Og så lenge du er i ketose, så forbrenner du...
STÅ PÅ