Vis enkelt innlegg
Gammel 27-02-09, 13:39   #767
screwball
Seniormedlem
 
screwball sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 564
screwball er ny på veien

Sv: Treningsdagbok (for alle)

Var tenkt å droppe treninga i dag da jeg var i skikkelig dårlig form i morges.
Men etterhvert som dagen skred frem syntes jeg det var for ille, så jeg trosset sykdom og sprang på treningsstudioet og trente likevel!

Dag 3 uke 1 runde 2 RYP
Magetrening (noe avkortet av at jeg holdt på å kaste opp...)
Ingen kondisjonstrening (se punkt over).

Likevel kjempetrøkk igjennom styrketreningen, har nok vært litt optimist mtp vektene men gir meg ikke så lett.

__________________

Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå.
2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
screwball er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. Svar med sitat