[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av Linda63mod, her.

Ok.Takk for svar. Jeg har spist 2 egg med 2 grillpølser til frokost + 2 gl.l skummet melk. Lunsj; ost, youghurt, mandler, mørpølse, wienerpølse. Middag; kjøtt med salat og grønsaker. + gjerne mandler og rødvin (i helgen). Jeg la inn dette på tabellen på diett.no, og svaret ble: 2,01 g, så da forstår jeg det slik at jeg er innenfor grensen på 15 karbo? takknemlig for mer svar ha en fin kveld!

Jeg er redd dette blir mer enn 2 karber...

Grillpølser/wienerpølser pleier ha 5-6 karber per 100g
Skummetmelk 4,8 karber per 100g (et glass blir dermed 10 karber alene)
Yoghurt naturell har 5,5 karber per 100g (enda mer hvis det er yoghurt med sukker/frukt)
Mandler har vel 6-7 karber per 100g
Grønnsaker har også karber. De som vokser over jorden har minst karber.

Med disse matvarene vil du ikke komme i ketose.