Vis enkelt innlegg
Gammel 17-02-09, 22:01   #1
luringen
Seniormedlem
 
luringen sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 58
Innlegg: 2.399
luringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressursluringen er en virkelig god ressurs

Koteletter i form

Denne fant jeg på "mitt andre hjem; (anna forum)
Tilpasset den til oss: namnam
Koteletter i fat

Dette trenger du:

Koteletter, bacon,tomatpure, fløte, JKBM, buljongterninger, aluminiumsfolie.

1. Sett stekeoven på ca 200 grader.

2. Ha ca 2 liter vann i en gryte, og sett den på varme.

3. Ha så i ca 8 buljongterninger (vanlige i gullfarget eske)

4. Stek så kotetelettene og baconet. Fettet du har igjen i stekepannen når du er ferdig tar du oppi gryta med vannet og buljongen. Dette gjør endel av smaken.

5. Ha så i et lite glass tomatpure i pannen og rør rundt.

6. Ha i 3 dl (mat)fløte og litt JKBM, og rør rundt.
( skulle sausen bli for tynn nå, har du bare i litt mer)

7. Legg kotelettene og baconet i en ildfastform, og tøm over sausen. Sausen skal dekke alt
kjøttet. Ha aluminiumsfolie over, og sett i ovnen.

9. Jo lenger den nå får stå i ovnen, jo bedre blir den. Jeg lar den ihvertfall stå 1.5 til 2 timer.

__________________
luringen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen Svar med sitat