|
Sv: Jepp, da er jeg igang med Ketolysekuren
Flott at du er i gang.Når du har så mye å gå ned må du väre forsiktig med vilke grönsaker du spiser.Det finnes mande matvaretabeller på nettet som viser karbohydratinnehold mm.Selv eter jeg mye frossen spinat som tilbehör til lunch og middag.Den blir kjempegod om du steker den i meierismör,mye krydder,litt mineralsalt,litt balsamvinäger,mye flöte-den er fin å blande laxbiter oppi,eller feteste kjöttdeig oppi.Slös med det ekte smöret og flöten så du blir god og mett.Ellers finns det jo så mange bra oppskrifter her på lavkarbo.no med blomkål og brokkoli.Mais skal du unngå om du vil fölge ketolysekuren.Jeg har ennå flere kg enn deg å gå ned,snart gått ned 4kg på 2uker.LYKKE TIL!!!! |