Jeg tror alle svarene egentlig er riktige. Spiser du mer enn du forbrenner går du opp i vekt. Fett øker til en viss grad forbrenningen, slik at det blir lenger opp til terskelen hvor du øker i vekt. Men kanskje den viktigste effekten av en ketogen diett er at sulten blir tilpasset energibehovet. Vi vet rett og slett ikke om det er mulig å legge på seg med en gjennomført ketogen diett, nettopp fordi sult og energiforbruk tilpasser seg hverandre.

Det er klart at det går an å stappe i seg så mye at man går opp i vekt, men det er neppe fordi du er sulten. Men det er samtidig viktig å være klar over det er flere elementer som kan endre denne balansen. Kunstige søtningsmidler og alkohol kan for eksempel stimulere søtsuget og sultfølelsen, selv uten karbohydrater i kosten.

Så svaret er vel egentlig både ja og nei. Følg et skikkelig opplegg (f.eks. Ketolyse) og forsøk å holde deg unna "lovlige" produkter som stimulerer sulten. Da går det av seg selv. Det er i hvert fall min erfaring

Lykke til!