|
Sv: Den perfekte dagsmeny
Min perfekte dagsmeny er
Hjemmelaget youghurt (hytteost, rømme, vaniljedråper og litt splenda) med bær og kanskje hakkede mandler og/eller soyaflokker til frokost
Salat med diverse proteinholdig til lunsj
Kjøtt/fisk eller scampi med stekte grønnsaker og masse sopp til middag.
Hvis jeg trener så er det perfekt med en liten avocado med rekesalat oppi før trening.
Og massevis av vann!
__________________
Persistance pays!
|