[screwball]

Mitt beste treningstips involverer tunge vekter og et treningsstudio, så får nøye oss med et litt mindre bra treningstips da...hehe.

Du kan involvere babyen i treningen, f.eks ligge på rygg og løfte barnet opp og ned, det liker iallefall vår firemåneder! Mange muligheter her. Fantasien setter grensene. (Bare det å holde babyen på strake armer en stund er fin statisk trening).

Ellers så kan du trene utfall, knebøy med kun kroppsvekt (svir i musklene etter nok reps det også),situps, planken, liggende beinløft.

Ellers så vet jeg mange har brukt pilates-dvd etter graviditet med gode resultater - der går vel treningen kun på bruk av egenvekten din, og så kan du jo ha babyen på ei matte ved siden av deg, vil sikkert synes det er moro å se på mamma styre i vei!