[Wilma]

Opprinnelig lagt inn av Nitja, her.

Jeg er ikke noe flink og trene noe som helst når jeg går ketolyse (har ikke vært flink og trene siden jeg fikk første barnet i 2006) men kjenner at jeg burde..
Prøver og gå tur daglig men ikke like lett når jeg må ha med meg barnevogn og det ikke er brøytet o.l.

Så har du noen gode tips til trening man kan gjøre innendørs når man går på ketolyse så kom med dem :-)

Mitt beste tips er å faktisk gå tur med barnevogna selv om det ikke er brøytet. På den måten må du virkelig jobbe litt for å dra med deg vogna, gjerne løfte litt og puffe litt hardt også. - Og det er kjempegod trening! Her er det mange muskler i gang. Innendørs kan du holde barnet og gjøre knebøy, eller du kan kjøpe deg et hoppetau eller en rokkering. På sportsbutikker får du dessuten kjøpt treningsstrikk, og de brukes enkelt som vekter eller romaskin.- Veldig effektivt!
Lykke til!