[Enid]

Som felles pcos'er så kan jeg iallfall si for min egen del at å kutte ut brødet er alfa og omega for å kontrollere insulinen og blodsukkersvingningene! Med metformin kan jeg tillate meg et par rugknekkebrød pr dag, men uten den så må jeg holde meg fullstendig unna alt som ligner på brød, for ikke å bli veldig syk.

At du har gått ned så mye er kjempeflott - gratulerer! Og om du klarer å ha pcos'en under kontroll med brød på menyen så er det jo fint, men det er sikkert veldig ok å ha i mente at det kan være brødet som forårsaker disse fryktelige blodsukkersvingningene

Det finnes jo Fedonbrød, som inneholder mer protein, og ellers så finner du mange brød-erstatinger her inne i oppskriftsdelen av forumet!
Lykke til!