|
Ketolyseforum
Har tenkt å begynne med ketolysekur, har lest boken idag, og har bestilt nettkurs.
Men er litt forvirret foreløpig.
Jeg har litt problemer med å tenke ja til fett, det med nei-mat sitter godt forankret i ryggmargen.
Når det gjelder mengde: må jeg bare passe på at karbohydratene ikke blir for mange, ellers er det det samme hvor mange egg jeg spiser, eller hvor mye bacon ol ? Må jeg veie salatbladene/grønnsakene for å regne ut karbohydratene?
Og hvordan vet jeg om det er nok fett?
Dette her blir jo omvendt av alt jeg er vant til, ellers er det jo salaten jeg ikke trenger å veie...
Kan jeg småspise f.eks cottage cheese så mye jeg vil, eller ridderost? Tror jeg kan døyve en del sug om kvelden med ost istedet for søtt, hvis det er lov.
Og en annen ting: På nettbutikken kan jeg bestille medlemsskap på forum for noen hundre kroner. Er det et annet forum enn dette ? Her fikk jeg jo bli med uten å betale?
Det ble litt mye på en gang, men håper det går bedre etterhvert. |