[Vekt 76]

Opprinnelig lagt inn av Sandy, her.

Motivasjon er viktig! Jeg kjenner meg veeeldig godt igjen i det du beskriver. Startet også først med egendefinert lavkarbo og følte at det gikk fryktelig treigt. Følte at jeg forsaket så altfor mye uten at det ga resultater. Ser at vi sannsynligvis er like høye og at startvekta var den samme. For meg hadde ketolyse kjempeeffekt og jeg tror at det var det som måtte til for å klare å gå ned de kg jeg ønsket. Har også lest at den dietten ofte er god for de som har prøvd alt annet uten suksess ;-) Hvordan ser en normal dag ut for deg i matveien?

Den siste uka har jeg lagdt de lappene jeg fant oppskrift på her. Bruker som regel philadelphiaost på, salami (den m 0 karber) litt skinke. Men har også laget en del omeletter. Til lunsj spiser je en tynn skive nøttebrød (nøttemuffins oppskriften) Har kantine på jobb så tar pålegg der. Et lite glass melk, ca 1-1,5 dl. Skal prøve å kutte den ut nå. Middag er også hentet fra oppskrifter her inne. Rent kjøtt, grønnsaker, fløte, creme fraiche. Sjelden kveldsmat. Men har blitt tipset om å spise litt mellom lunsj kl 11 og middag kl 17. Så den siste uka har je spis litt cottage cheese m vaniljekesam, sånn 4-1 fordeling ca. Har også klart å kutte drastisk ned på pepsi maxen denne uke Men er farris lov? har drukket det stedet.

Jeg har bestilt ketolyse boka, og skal se om jeg kan gjøre noen endringer som kan få litt fart på kroppen. Jeg syns jeg er flink, men jeg kan så absolutt gjøre feil jeg ikke vet om