|
Dobbel effekt!
Hei
Jeg er en ganske stor mann (150kg, begynte på 162 kg)
Når jeg vanligvis går på lavkarbodiett, går jeg ned 2kg i uken - noe jeg syns er litt treigt iforhold til min store størrelse.
I det siste har jeg begynt å legge treningene (svømming) før frokost, og effekten har vært enormt positiv. Lavkarbo diett + svømme før frokost gjør at jeg går ned 4 kg i uken ! Kan det være noe i det at å trene før frokost gir ekstra effekt, iforhold til å trene på ettermiddag ? Eller er det bare tilfeldig ? |