[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Jeg synes det er lettere å fylle opp en halvlitersflaske og drikke den "på styrten" enn å drikke flere glass vann. Å fylle opp halvlitersflasker gjør det også lettere å holde tellingen på hvor mange liter man drikker..

Å drikke 1/2 liter vann "på styrten" er adskillig hardere for nyrene enn å drikke små slurker fordelt over et lengre tidsrom. Det anbefales absolutt ikke å drikke store mengder vann på kort tid.


Lavkarbo har ingen skadelig innvirkning på nyrene. Er man i ketose bør man drikke 2,5 - 3 liter vann fordelt utover dagen for å "skylle ut" og for å hindre uttørring. Det hjelper nyrene


Man får ikke nyrebekkenbetendelse eller blærekatarr av ketose/lavkarbo. HAR man blærekatarr eller nyrebekkenbetendelse bør man også drikke rikelig. Je var før veldig plaget med dette og fikk klar beskjed av legen. Spurte også om det var noe problem i.f.b kostholdet mitt og fikk beskjed at det hadde ikke noe med hverandre å gjøre.


Den eneste situasjonen hvor man ikke bør være i ketose er om man har nyresvikt - og det er noe helt annet !