|
Sv: Ketolyse og amming
Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.
Du skal ikke gå ned mer enn et kilo i uka. Det er det aller viktigste i hht ketolyse siden noen raser ned. Så juster kostholdet deretter. Du fullammer jo heller ikke lenger, det betyr en del!
Den første uka gikk jeg ned 3 kilo, og denne uka har jeg ikke gått ned i det hele tatt. Jeg bør vel strengt tatt slå meg til ro med det da...sakte vektnedgang. Men noen som vet mer om tilskuddene man bør ta? Som nevnt så tar jeg ingen ting nå... |