|
For lite karbohydrater i dag, hva gjør jeg?
Har fått i meg for lite karber i dag. Hvordan fikser jeg det? Spiser noen nøtter/mandler? Er det nok?
Har vært litt hektisk dag, og jeg har ikke fått i meg noen grønnsaker i dag heller.
Frokost: to egg og bacon.
Lunch: en avocado med majo og reker
Middag: Pizza av "ziggy polarbrød" med kjøttdeig, litt sopp og bittelitt ketchup, krydder gratinert med ost. (utrolig digg!!)
Dette blir vel ikke mer enn ca fire karber (hvis det er så mye) og det er jo for lite. What to do?
Er det noen krise at man en dag ikke får i seg mer enn dette, eller bør jeg ligge rundt 15? |