Han har jo en ernæringsfysiolog bak seg da, pluss en trener, som liksom skal være skikkelig oppdaterte på denne fronten. Han har jo slanket endel mennesker ganske kraftig (har sett nesten alle vektprogrammene hans, det er virkelig imponerende!) og bruker denne ernæringsfysiologen hele tiden. Det er hun som har bestemt menyene i boken og hva deltagerne i "The ultimate weight challenge" skulle spise osv.
Desverre virker det som om hun er helt på jordet, og jeg syns jo det er litt trist at hun og Phil bidrar enda mer til fettfrykten som desverre har dominert ganske mye de siste tiårene.
Men som du sier, Nille, så følger jeg bare det psykologiske, ikke kostholdet. 
Har vært gjennom alle nøklene nå, fikk endel aha-opplevelser underveis!! Dette er virkelig bra saker! |