Opprinnelig lagt inn av Iset
Sitter og leser i slankeboka til Dr. Phil, som for øvrig er kjempebra for oss tvangsspisere. For oss nytter det ikke å bare omvende kostholdet, vi må forandre hele måten å tenke på, psyken.
MEN så leser jeg:
Stammer ikke dette fra "overtroen" om at egg øker det farlige kolesterolet? Dette er jo avkreftet for lenge siden og boka er tross alt ganske ny.... 
Dr Phil er en kjempeflink psykolog og jeg har stor sans for "nøklene" hans.
Dessverre henger han ikke helt med på den næringsmessige siden av saken. Det har det stått mye om i amerikanske tidsskrift og forum !! Hans diett er mer lavfett/lavkalori enn noe annet. Og det med egg.... ja - HP har allerede svart på det..... Når det gjelder fettet så vet vi jo allerede at han er på jordet. Litt for mange leger og spesialister har gravlagt den kokosolje terorien hans !
Men altså, - alt utenom HVA du skal spise er iallefall gode råd og godt stoff ! Du er jo ikke nødt til å følge kostholdsrådene hans om du følger de psykologiske !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|