[Marimari]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Hei

Eksamen = stress Stress påvirker stresshormonet kortisol, som kan stagnere/øke vekta...
Man gjør nødvendigvis ikke feil om vekta går sakte.
Man har en kropp som skal være med på dette, og kroppen får nok et lite sjokk når man legger om kostholdet sånn drastisk.

Og i boka s. 90 står det om kurens tre faser:
Uke1: Kroppen forbrenner sine lagre av karbohydrater.....osv..
uke 2-3: Du går ned i vekt, 3-7 kilo er normalt... osv
uke4 og til du har nådd ønsket vekt: Du vil ha et mer moderat vekttap... osv....

Ang kesam: hvor mye karber er det i den?

Hei Gerd

Takk for svar!

Har lest boka, så burde egentlig fått med meg det. Er merkelig nok ikke så veldid stressa pga eksamen, så tror ikke det er derfor. Kan det være at jeg spiser for liten grønt?? Spiste mer grønt den første uka, men synes det skal så lite til før man bikker over 15 g. Er tross alt litt karbo i fløte, egg osv. Kesam har 4,8 g karbo per 100 gram, så da blir det kanskje litt mye med 50 g + bringebær?? Har liksom spist litt mindre grønt, så jeg kan kose med med dette. Blir litt uvel av all den feite maten...

Vil så gjerne ned til 60 kg. Ser jo hvor flink du har vært, og føler selv at jeg er nøye, men kanksje ikke nøye nok??