|
Sv: Kjønnshormoner og andre hormoner?
Hei!
Det kan høres ut som dette har noe gjøre med progesteron-nivået/produksjonen din. Humørsvigninger, vann i kroppen, PMS og hodepine har blitt satt i sammenheng medfor lave progesteronnivåer. Kroppen trenger også progesteron til å forbrenne fett. Første bud er å kutte ned på sukker og raske karbohydrater. Sørg for å få nok sink, magnesium og omega 3. Du kan lese boken "Balancing Hormones Naturally" av Kate Neil og Patrick Holford, du burde kunne få en del ut av den. Jeg tror den finnes i norsk oversettelse.
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|