[Iset]

4-5 rå egg
2 spisesjeer Udo´s Choise
2 ss tran
1 banan / evnt 1/2 avocado / evnt en kopp med bær
1 stor neve nøtter (varier mellom valnøtter, hasselnøtter, makademianøtter, mandler etc

Dette er Dag Viljen Polezynski's smoothie-oppskrift, fant den i smoothie-tråden her inne. Noen sa den hadde hele 1420 kalorier, er det virkelig sant?? Kan jo begynne å regne på det selv, men gidder ikke akkurat nå.

Jeg teller jo ikke kalorier, men ble litt overrasket over at det omtrent er et helt Grete Roede-dagsbehov i en slik smoothie...