|
Sv: Lite nedgang i vekt
Opprinnelig lagt inn av Happy H, her.
kan du komme med forslag til hvordan en dag hos deg ser ut?
Begynte 5februar,så på nesten 4 uker har eg gått ned 4kilo...
hva spiser du til lunsj istede for salat feks?
blir så mye salat,blir fort lei av d!!!!!!men måvell bare venne meg til d
Typisk dag for meg ser ca sånn her ut:
Frokost: 2 knekkebrød med masse pålegg og masse grønt
Lunsj: Salat med egg og skinke
Middag: Middag bestående av rent kjøtt og varierte grønnsaker, lager ALLTID en fargerik middag!
Kvelds: Frukt med yoghurt
Evt mm: Nøtter
Selv om jeg skriver alle måltidene sånn ovenfor, så betyr det ikke at jeg spiser alle måltidene hver dag. Jeg spiser når jeg er sulten, så f.eks i går spiste jeg bare 3 måltid og ingen mellommåltid 
4 kilo på 4 uker er jo kjempebra?! Skjønner ikke hvorfor du er misfornøyd jeg - det er jo vekttap mellom 0,5 til 1 kilo i uka som har vist seg å være langvarig  |