Hei! Du kan jo sjekke ut denne linken for å se litt sunn fornuft:

http://www.guardian.co.uk/lifeandsty...eing.features1

Det er en lang artikkel. Vil bare sitere en kommentar: En 110 kg tung mann som går opp en trapp forbrenner ca 3 kalorier, tilsvarende 0,3 gram smør. Han må gå opp 20 trapper for å forbrenne en brødskive. Hvorfor ikke heller droppe brødskiven, droppe trappene og ta kvelden?

Dette ble beregnet av en forsker i 1942. Det var før de visste om sammenhengen mellom økt fettintak og økt forbrenning og karbohydraters virkning på blodsukker/insulin og fettlagring. Med det vi vet nå, skal det nok enda flere trapper til for å fikse den brødskiven..

Og så kan du jo lese litt på Wikipedia om forfatteren. Han har blant annet skrevet boka "Good Calories, Bad Calories".

Du kan jo også se i forumet her under Spørsmål og svar eller Trening, så finner du enda mer informasjon. Ting er ikke alltid slik man tror...