|
Sv: 10 kg eller mindre?
Selv sitter visst vekta mi litt fat, men samtidig så er jeg blitt litt slurven og ekpsrimenterer med å spise ting jeg vet jeg ikke burde. Sliter i helgene da, og har spist en del karber denne helga som sist. Må rett og slett ikke omgås særlig med andre om dette skal gå, blir jo servert boller og kaker overalt om dagen- og når man er sulten så...
Men, det jeg tror funker er å ha en bakedag, lage opp noen opsi brød eller rolls. Lage noe som kan ta søtsuget kanskje også, og så skal jeg lage kjøttboller- det er god snacks det.
En bakedag er alltid godt, det å lage maten fremfor å spise den er god terapi. Altså, isteden for å bukke under å sette seg å spise noe en ikke burde, bake noe som en kan spise og lett ta med seg når suget melder seg.
__________________

Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
|