Tråd: Hvor mange gram fett trenger kroppen til ren forbrenning?
Vis enkelt innlegg
Gammel 22-01-09, 17:54   #9
elian
Stressa 4-barns mor
 
elian sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 47
Innlegg: 2.216
elian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastiskelian er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mange gram fett trenger kroppen til ren forbrenning?

Opprinnelig lagt inn av energibunten, her.

Jeg tror man snakker om ca 70% av energien skal komme fra fett på ketose. Dvs at om du trenger 2000 kcal pr dag blir det ca 150g fett eller ca 75g fett pr 1000 kcal.


Ok. Min PT regnet ut at jeg hadde en hvileforbrenning på 1450kcal. Så la han til jobb, 4 barn, noe trening etc og mente jeg trengte 2500kcal pr dag.

Jeg teller IKKE kcal, altså! Men det gjør selvsagt disse som er opplært av Staten

Jeg lurer egentlig bare på om man kan regne ut hva man trenger av fett, siden man kan regne ut kcal-behovet

Men svaret ditt var jo ganske opplysende egentlig

__________________
elian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) Svar med sitat