Kan du ikke ramse opp hva du spiser da...så kan vi se om vi ser noe....
Feks spiser du yoghurt? Hvilken type og hvor mange? Cottage cheese? Hvor mye nøtter? Hvor mye ost? Fløte? Rømme? Spiser du havregrøt? Kornblandinger?
Lindberg sier at maten hans er mat i balanse. Hvis du skal ned i vekt, så må du også se på kaloriinntaket. Det skal ikke være for høyt....sier han da....men sunt fett må du få i deg. Derimot kan du trygt skjære ned på meieriproukter hvis du spiser mye av det.
Noen tips, enn så lenge....
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|