|
Sv: Hvor mange gram fett trenger kroppen til ren forbrenning?
Rent teoretisk (jeg vet overhodet ikke hva jeg snakker om her, bare noen funderinger jeg gjør meg) er at kroppen vel forbrenner like mange kcal ved et gitt arbeid uansett hva brennstoffet er (karbo eller fett)? At dette vil variere fra person til person er jo logisk, da noen kan spise hva de vil og sitte stille og likevel er tynne, mens andre legger på seg av å kikke inn i kjøleskapet, enda de er aktive.
1kg kroppsfett tilsvarer visstnok 7000kcal?
Jeg lurer i grunnen litt på det samme. Om jeg brenner av 350kcal på en løpetur, brenner jeg da på ketolyse av 1/20kg, eller 50g, kroppsfett?
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|