De fleste på Atkins spiser minst 20 karber til dagen og er i ketose. Jeg og mange andre spiser godt opp mot 30-40 karber til dagen og er fremdeles i ketose... Kommer jeg over 40 er jeg ute.... Det er veldig individuelt tror jeg. Nå er jeg på vei over i livsvarig vedlikehold (igjen) og er på vei ut av ketose - merker av og til at sultfølelsen kommer. Det er faktisk en grei følelse. Minner meg på å spise, - noe jeg har lett for å glemme !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|