|
Sv: Stemmer det at man kan spise grøt?
Ikke vanlige grøter nei. Risgrøt, havregrøt og slikt er fullt av karbo. Noen her inne lager sine egne grøter, feks. rømmegrøt, nøttegrøt osv. Men man må lage det selv eller kjøpe ferdige lavkarboblandinger (feks. denne).
Mitt beste "i full fart-mat"-tips er kylling. Grillede kyllinglår, feks. På Ultra selger de ferske grillede kyllinglår til under en tier stykket. Eller hjemmelagde kjøttkaker med løk, ost og lignende i. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|