|
Sv: Dette med å finne ut om et produkt er lav-GI eller ikke
15g karbo vil nok gi høy GI. En huskeregel er at det skal helst ikke stå sukker i fortegnelsen, og hvis hvetemel eller stivelse er balndt de første så skal det hvertfall droppes.
Posemat er i utgangspunktet ikke anbefalt, men i en kriseløsning syns jeg huske de sa på kurset at karbo under 8g kunne gå.
__________________
Persistance pays!
|