Tråd: Ok, så du har hatt, eller planlegger en "glipp" - what to do?
Vis enkelt innlegg
Gammel 19-01-09, 21:33   #1
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 53
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Ok, så du har hatt, eller planlegger en "glipp" - what to do?

Dette er delvis derivert fra det Atkins sier, funker for skaldemann og ketolyse og.

Ok, så du har, eller skal planlegge en utskeielse.
Hva gjør man?

Skal man planlegge frem i tid så spis svært lite karber tidligere på dagen. Begrens utskeielsen (husk å nyte den med gåsehud!) til så lite du fikser, og så gå rett tilbake til kuren. Legg gjerne inn litt trening denne dagen.

Har du falt på tryne i en sjokoladekake går det veldig på samme måten. Husk (nam-gåsehud!), begrense, og rett tilbake på kuren med begrenset karbser i de neste 24 timene. Gjerne litt trening.

Så holder man seg gjerne i ketose uten avbrekk!

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat