|
Sv: Ketolyse og trening
Jeg har nå vært i ketose siden 20 september - og treningen går nå veldig bra!
Jeg kan nå trene omtrent like mye - men ikke like hardt - som før.
Så for min del så har det vært en tilvenning - eller opptrening kanskje - å trene med fettforbrenning.
Så til alle dere nye - som trener i ketose - hold ut! Sett ned tempoet og tren det du klarer, etter 4-6 uker så blir alt mye bedere
Lykke til!
__________________
Mål - ned 20 kilo
|