[screwball]

Ja, det har aldri tiltalt meg å ligge med lette vekter og masse reps. Har som regel kjørt med 3 sett á 8 reps.
Merker det tar, på onsdag (dag 2 uke 2) hadde jeg 34kg på tricepspress (bruker to maualer á 17kg), kjenner det litt i dag. 36kg i dag. 56kg på siste trening, tenker den blir SVÆRT tøff.

Det er endel diabetes i familien min, så det var en av beveggrunnene til at jeg ville legge om kostholdet, var redd for å få det jeg også. Har vel redusert risikoen noe nå selv om man vel aldri er helt trygg.

Takker iallefall for tips om RYP, så langt liker jeg det veldig godt.