[Runegutt]

Opprinnelig lagt inn av screwball, her.

Jeg merker at dette tar mye mindre på leddene enn mine tidligere treningsmetoder. Men nå har jeg jo ikke kommet til de virkelig tunge vektene enda da...så kan hende synet mitt har endret seg om 4 uker...

Neida. Fordelen med RYP, er at når vekta går opp, går antall reps ned. Jeg føler ihvertfall at motivasjonen er lettere å holde med gristunge 5 reps, enn med nesten grisetunge 10 reps.

Akkurat nu kjører jeg en 2 split. Får ikke starta ny RYP-runde før i februar.

For meg er det viktigste å holde forbrenninga på maks, få mindre fett og mere muskler. Diabetes2 er noe møkk!!!