Tråd: Vegetarianer og PCOS
Vis enkelt innlegg
Gammel 14-03-05, 05:56   #2
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Nei, du får ikke forhøyet kolesterol av å spise egg. Men du kan få forhøyet kolesterol av sukker og andre høykarbomatvarer.

Skal du spise lavkarbo på vegetarkost bør du spise mye nøtter, mandler, erter, bønner og selvfølgelig mye grønnsaker.

Du vet selvsagt at du trenger vitamin B12 på vegetarkost. Linfrø er viktig omega3fettkilde, men du trenger også omega3 fra fisk også dessverre.
Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat