[Nitja]

Var ikke så flink med vann jeg heller, men nå får jeg i meg alt fra 2,5 - 3,5 L om dagen.
Gjør det feks til vane og drikk et halvstort glass med vann før hvert måltid og alltid ha en flaske vann ståendes, stemmer som ei over her skrev at det er mye lettere og drikke fra flaske en et glass...
Jeg har prøvd og dele opp vann mengden ut over dagen slik:

Vi står opp klokka 10 ca så innen klokka 13-14 skal jeg ha fått i meg 1 flaskevann (0,7 L) så en ny flaske innen klokka 17 ca og en til innen klokka 20 osv.
Har som oftest fått i meg mellom 3-4 flasker vann innen klokka 20 (og da legger ungene seg og da er det veldig godt og kunne sette seg i sofaen med noe mat og ei flaske iskald vann)..