|
Sv: Ny i forum og ny på ketolyse
Noen her som bruker å koke grønnsakene inne i sølvfolie?
Man former sølvfolien som en pose, heller i litt olje. Kutter opp grønnsaker som tåler litt behandling, squash, paprika, chili, cherrytomater, selleri o.l. Tilsetter valgfritt krydder og gjerne en klatt med kryddersmør eller meierismør.
Lukk igjen posen. La et lite hull være igjen til lufting. Sett den i stekeovnen i ca 8 min eller i ei grillpanne under lokk.
Funker det som tilbredning på ketolyse? |