|
Sv: Kan noen hjelpe meg å regne fett% ?
Hvis du når målet i tickeren din - 60kg - og du da mister 12kg fett vil du ha en fettprosent på 21kg-12kg=9kg...9/0,6 = 15 %
Det er rimelig lavt!
Anbefalt fettprosent for kvinner er ifølge et kjapt google-søk 21-35 %. Så jeg synes ikke du skal være for misfornøyd.
Lurer på hva min fettprosent er nå jeg!
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|