|
Sv: Være med på ny runde fra 12. januar?
Da er jeg i gang ;o)
Har vert en travel dag, så jeg føler at jeg har gått litt på akord med dietten i dag, men det jeg har spist til nå er:
Frokost: 2stk "polarbrød" se oppskrift på oppskriftsidene m/majones, Ruccola, ost, skinke og paprika og agurk.
Lunsj: 1stk. av det samme,
Middag fikk jeg ikke tid til, så da ble det en proteinbar med minimalt med karbohydrater, men tenkte å lage en salat nå, med litt proteiner m.m.
Vet ikke hvordan dette høres ut, men tror nok jeg burde ha spist mer;o)
Noen som vet hvor mye fett vi bør beregne for hver dag? |