Vis enkelt innlegg
Gammel 08-01-09, 12:53   #12
screwball
Seniormedlem
 
screwball sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 564
screwball er ny på veien

Sv: Trening 3x i uka, ønsker max muskelvekst. 30-40min økter. Tips?

Spørsmål vedrørende RYP og knebøy:
Jeg har fra naturens side ganske kraftige lår. Buksene som passer meg i livet er allerede småtrange over lårene. Ønsker derfor ikke øke særlig i muskelmasse på lårene. Bør jeg da droppe knebøy i RYP - eller vil det
1) ødelegge hele programmet?
2) dumt da jeg uansett ikke vil klare å bygge så mye masse at det vil være noe problem?

Jeg er klar over at knebøy er en basisøvelse som er bra for så mye mer enn bare lårene, men vil ikke ha tømmerstokker til lår. Man skal da passe klærne også, og er vanskelig nok å finne bukser som er smale nok i livet samtidig som de er lange nok i beina når jeg ikke har juleferievekt.

__________________

Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå.
2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
screwball er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. Svar med sitat