Det er nok litt individuelt hvordan man reagerer, men du går nok ut av ketose for noen dager. Kanskje får du også litt ketose hodepine på nytt. Tviler på om du spretter opp så mye, men kan hende du samler litt vann et par dager....Kjør heller på med litt ekstra trim både før og etter (neste dag )så du kvitter deg fort med glukoselageret igjen.
Når du har sagt ja til en sånn invitasjon, så må du gjøre det beste ut av det. Spis det du mener du selv vil spise. Og begrens event poteter/ris og brød....Kan hende får dere brød til noe og det an du pent la gå forbi uten kommentar i så fall. Eller ta til deg en bit og la den ligge på sidetallerken under hele måltidet. Ingen tenker over det.
Ingen reagerer på om du lar noe være igjen på tallerken av det du ikke skal ha heller.
Håper du koser deg i kveld....Gjør det beste ut av det og ikke snakk for mye om at du egentlig ikke kan spise det eller det....Bare la vær å gjøre det.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|