[danish]

Nei. Folk flest overvurderer livsstilens (mosjonens) evne til å brenne kalorier. Det er kostholdet som har gitt deg de ekstra kiloene, og det er der den endelige løsningen ligger.

Efter ketolyse går mange over til Fedon Lindberg-kosthold. Det er ikke nødvendig, men det lønner seg å være mer moderat på karbohydratene. Jeg spiser f. eks. potet, men med masse fett (fløtesaus, eller ekstra smør i potetstappen o. s. v). Dette fører til at den fordøyes tregere, uten insulinsjokk.

Jeg håper du finner et opplegg som funker for deg.