|
Trenger litt hjelp...
Heisann..som sagt er jeg ny på forumet og trenger litt hjelp,blir veldig glad om noen kan svare meg på en ting...
Jeg har holdt meg unna sukker og karbohydrater i fire uker nå,men det skjer ikke noe på vekta..jeg drikker mye vann,holder meg som regel innenfor grensen på 20 karbo,er ofte i ketose om ettermiddagen, og når jeg våkner dagen etter er jeg ikke i ketose lenger. Jeg skjønner ikke helt dette,hvorfor går jeg ikke da ned..noen tips..bør jeg være ennå strengere og unngå kaffe og atkins skjokolade f eks?Står jo at jeg skal kunne spise den atkins sjokoladen på fase en og. Det er så kjedelig at det ikke skjer noe på vekta,mensen er rett rundt hjørnet,har det noe innvirkning??
Takker for alle svar  |