|
Sv: Feilen oppdaget
Jeg kan bare snakke for meg selv, men både et for stort og for lite matinntak gjør at jeg står stille eller går opp i vekt, jeg har forsåvidt også insulinresistens, så noe av forklaringa kan ligge der.
Om jeg derimot spiser meg akkurat passe mett og ikke går sulten, går jeg ned i vekt. Og da er det ett fett hvilket kaloriinntak.
Jeg sjekket, mest for moro skyld, kaloriinntaket mitt et par uker, og det lå på alt mellom 1800 og opp mot nesten 3000 kalorier.
Men, det er en ubestridt sannhet at folk er forskjellige, samtidig så tenker jeg sånn at dersom folk mener business, så legger man inn minst fire uker i en diett før man avgjør om den fungerer eller ei. Helst opp mot tre måneder, men aldri mindre enn en.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|